« Quinoa Στη Γαλλία - L'Epicerie αγροτικής εταιρίας | Αρχική Σελίδα
Νέα Λίνο φανταστικό βιβλίο ξεκίνησε
Από Ken | 11 του Οκτώβρη του 2010
Τακτικές οι επισκέπτες θα γνωρίζουν ότι έχω εργαστεί για κάποιο χρονικό διάστημα σε ένα νέο βιβλίο για Λίνο - που ονομάζεται επίσης Λιναρόσπορος. Καλά η download έκδοση είναι πλήρης και στην πώληση σε flaxfantastic.com . Είμαι προφανώς πολύ ευτυχής που έχω τελειώσει το βιβλίο και να το δούμε να πωλούν.
Το βιβλίο καλύπτει τα οφέλη του λίνου και πώς μπορεί να αλλάξει την υγεία σας. Όπως Quinoa είναι ένας σπόρος. Σε αντίθεση με quinoa δεν μπορείτε να ρίξει λίγο σπόρου λιναριού σε μια συνταγή και να ξεχάσουμε αυτό. Υπάρχουν μερικές συνταγές παράδειγμα στην τελευταία ενότητα για να ξεκινήσετε το μαγείρεμα με Λίνο.
Σπόρους λιναριού προσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία και είναι εύκολα κατάλληλο για καθημερινή χρήση. Τα οφέλη για την υγεία της προσθήκης σπόρου λιναριού στη διατροφή σας είναι πολλές και ποικίλες, όμως παραμένει σε μεγάλο βαθμό αναξιοποίητο από την πλειοψηφία του λαού.
Διατροφολόγοι πιστεύουν ότι θα πρέπει να αποτελεί βασικό μέρος της διατροφής μας. Διατροφολόγοι και τους λάτρεις του φαγητού όσο αρχίζουν να συνειδητοποιούν τη σημασία του ρόλου του λίνου, το οποίο είναι επίσης γνωστό και ως Λιναρόσπορος.
Τις τελευταίες δεκαετίες, πολλοί άνθρωποι έχουν αρχίσει να τρώνε πάρα πολλά «κακά» λιπαρά και όχι αρκετά σχεδόν «καλά» λιπαρά. Αυτό έχει οδηγήσει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι η κατανάλωση οποιουδήποτε λίπους σε όλα πρέπει να είναι κακό για αυτούς.
Δυστυχώς, οι οργανισμοί μας χρειάζονται ορισμένα ποσά των ισορροπημένης λιπών στη διατροφή μας, προκειμένου να διατηρήσει τη βέλτιστη υγεία. Τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να ισορροπήσει μία ισορροπημένη διατροφή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν την τάση να καταναλώνουν πάρα πολλά ω-6 λιπαρών οξέων.
Ενώ το σώμα μας απαιτεί τόσο ωμέγα-3 και ω-6 λιπαρά οξέα ως βασικούς παράγοντες της καλής υγείας, πρόσφατες μελέτες από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας έχουν δείξει ότι οι Αμερικανοί τείνουν να καταναλώνουν περισσότερες από 10 φορές το ποσό των ωμέγα-6 λιπαρά οξέα από ωμέγα -3 λιπαρά οξέα. Αυτό οφείλεται κυρίως στο υψηλό ποσό των μεταποιημένων τροφίμων στην σημερινή «κανονική» δίαιτα.
Αυτού του είδους η ανισορροπία μπορεί να δημιουργήσει έναν τεράστιο αριθμό των σοβαρών προβλημάτων υγείας, χρόνιες ασθένειες και κινδύνους για την υγεία. Η θλιβερή είδηση είναι ότι πολλές από αυτές μπορούν εύκολα να διορθωθούν και σωστά ισορροπημένη.
Λίνο μπορεί να διαδραματίσει ενεργό ρόλο καθώς μας βοηθούν να αποκρούσει προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, φλεγμονή και εγκεφαλικά επεισόδια. Βοηθά ακόμη στην καταπολέμηση του καρκίνου και του διαβήτη, καθώς και μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία.
Περισσότερες λεπτομέρειες ΕΔΩ ...
Θέματα: Υγιεινά τρόφιμα | Δεν Σχόλια »
