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Quinoa glykämischen Index
Von Ken | 20. April 2008
Quinoa hat einen glykämischen Index von 51, die in der grünen Zone für die Anhänger der GI-Diät ist. Ich bin jetzt auf dieser glykämischen Index Diät verloren haben viel Gewicht auf das verrückte Leben leichter Ernährung.
Quinoa ist leicht in jeder Diät gehören, aber wegen der niedrigen GI und andere gesundheitliche Vorteile, es ist eines der besten Nahrungsmittel, regelmäßig zu essen in Ihrer Ernährung.
Quinoa mit Gemüse kombiniert werden, Obst und andere Körner, köstliche Mahlzeiten und Snacks zu produzieren. Die Low GI-Diät ist an sich toll, aber mit Quinoa in der Ernährung macht es noch besser. Quinoa ist voll von Abfüll-und Protein.
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