« | Home | »

3 grunde Quinoa hjælper migræne ramte

Af Ken | 31 maj 2008

Quinoa kan hjælpe mennesker, der lider af migræne.
Grunden er på grund af den høje gavnlige kemiske næringsstoffer, den indeholder. De 3 mest nyttige komponenter: -

Magnesium

Quinoa har et højt indhold af magnesium, som er kendt for at slappe af blodkarrene. Det betyder, at dit blod flyde ikke er så begrænset. Ved at øge dit indtag af magnesium mennesker, der lider af migræne har bemærket langt færre hovedpine og migræne. Quinoa er en nem måde for dig at øge dit indtag af magnesium.

Riboflavin

Quinoa er også en god kilde til riboflavin. Dette vitamin er vigtigt for korrekt energi produktion i dine celler. Det kan medvirke til at reducere antallet af angreb i migræne-ramte. Dette skyldes, at riboflavin forbedrer energi metabolisme i deres hjerne og muskelceller.

Fibre

Quinoa og andre kerner er høje i fiber som støtten din krop på mange måder. Især dit fordøjelsessystem vil forbedre med højere fiber niveauer i din kost. Som quinoa er assimileret i din krop langsomt du ikke får op-og nedture rammer dit stofskifte. Hold din kost konstant på denne måde hjælper migræne ramte ved ikke at ændre deres blodgennemstrømning og blodtryk gennem dårlig kost.

Emner: Quinoa Ernæring | No Comments »

Kommentarer