« bezlepkové Quinoa salát | Hlavní stránka
Když je recept není Quinoa recept?
Do Ken | 18.srpen 2010
Klikněte zde pro úplné informace o Quinoa Cookbook
Byl jsem na vaření a stravování Quinoa za nejlepší část čtyři roky. Napsal jsem knihu na toto téma a mnoha zpráv a článků na toto téma. Přes toto jsem stále hledat nové způsoby, jak zahrnout tuto super obilí v mé stravě.
Jde o to, že se nejedná vyzdvihnout quinoa jako něco esoterického a speciální. Co musíte udělat, je jen zahrnout jej do vašeho denního vaření, když existují vhodné příležitosti.
Právě dnes se moje nádherný žena byla na vaření povinnosti a byli jsme s medem a hub kuřecí ragú. Jediný problém byl omáčka byla příliš řídké. Tak jsem navrhl, že ona hodit v některých quinoa absorbovat přebytečnou tekutinu. Teď moje žena je velmi trpělivý a porozumění s mým quinoa posedlostí a náležitě šálku na hrnec. Jasně, stačí 15 minut později jsme měli výborné jídlo se všemi přebytek omáčka vstřebala.
Smyslem tohoto anekdota je ilustrovat, že jsme se lépe obeznámili s osivem a obilí se stává jednodušší a přidat je do našeho oblíbeného jídla. Existuje tolik nesmírně výživné semen a zrn, včetně len, konopí, proso, amarant, dýňová semínka, sezamová semínka a slunečnicová semena.
Jak jste všechny tyto nádherné zrna do svého jídelníčku budete muset mít zásobu z nich ve spíži. To znamená, že když napadne inspirativní myšlenka, máte složku po ruce. Většina semen a zrna mají dobrou trvanlivost až 3 měsíce. Najdete zde se dostanete přes balení, jakmile se dostanete celozrnné chyba.
Ostatní recepty, které můžete přidat quinoa a další obilí, aby zahrnovala polévky, saláty, míchejte smažit nádobí, domácí granola bary, chleba recepty a dezertů. Je prostě potřeba dostat do zvyk myšlení a ptát sami sebe, co byste mohli přidat do jídla, aby se ještě více chutná a posilující.
Konzumací zrna, které mají minimální tovární zpracování dostanete největší nutriční výhody z nich. Jsou stále k dispozici na hlavní třídě, takže můžete snadno a levně sehnat dobrý rozsah semen.
Takže místo toho, jen se dívá do poslední quinoa recepty proč ne přemýšlet o tom, jak můžete přidat nějaké vaší stávající recepty. Budete přirozeně a organicky ocitnete jíst více fyzických wholefoods které se v průběhu času radikálně změní vaše zdraví a trávení k lepšímu.
Klikněte zde pro úplné informace o Quinoa Cookbook
Témata: Jak vařit Quinoa | No Comments »
