" Přiznám se, že quinoa se může stát docela návykové | Hlavní stránka | Quinoa salát sezóna začala »
Co budete jíst s quinoa je to dobré pro GI dieta
Do Ken | 20.května 2008
Quinoa je dobrý zdravé jídlo samo o sobě. Ale i nadále velmi dobré pro lidi na dietě GI, protože způsob, jakým snadno směsi a doplňuje ovoce a zeleniny.
Například jsem se pravidelně mix quinoa s hromadou čerstvé zeleniny na salát nebo pikantní hýbat smažit. Důležité je, že s péčí všech přidaných přísad mají nízký GI. Za předpokladu, že jste již nakupování s nízkým glykemickým indexem na mysli, můžete vesele házet na cokoliv, na co mají po ruce a užijte si to s vědomím, že GI bude pěkný a nízký.
Další bod, aby je, že quinoa nějak jde lépe s zdravé potraviny a špatně se věci jako čokoládu, cukr a jiné špatné potraviny.
Jsem na dietě GI udržet mé hubnutí a doufejme, že ztratíte trochu víc. Protože jsem se zaměřila na potraviny s nízkým obsahem GI jako můj sponky se stává velmi snadné vytvořit recept varianty pro tyto potraviny budou velmi málo fantazie a trochu vkus.
I můžete objednat s nízkým GI u všech mých oblíbených restaurací, jak jsem se naučil za posledních 5 měsíců, co jsem dovoleno jíst stravu GI. Pokud je součástí menu ptám více salát jako náhradní. Šéfkuchař je vždy velmi rádi, že povinnost - myslím si, že jako výzvu. Například objednání vegetarián jídlo, které je zcela v pořádku, kromě sýra. Zeptejte se na to bez sýra a většina kuchařů bude mít změna a příležitost k tomu speciální.
Také jsem chtěl měnit menu tak, že vím, že jídlo bylo vařené zejména pro mě, a nebyla teple na sporák někde. Musím být velmi obtížné, prosím. Ale já nebudu jeapordise moje dieta pro každého. Právě jsem si uvědomil, že jsem nikdy neviděl quinoa v restauraci menu. Teď je tu výzva pro někoho!
Témata: Dieta Informace | No Comments »
