« Quinoa jako součást zdravé výživy nezpracovaných | Hlavní stránka | Kompletní průvodce pro vaření Quinoa »
Mohl byste základna hubnutí dieta na Quinoa?
Do Ken | 4.července 2008
Protože jsem jíst quinoa po celou dobu, a protože jsem ztratil hodně na váze lidé začínají dělat spojení mezi těmito dvěma. Nemám vlastně ztratil na váze přímo, protože z quinoa, ale já jsem zjistil, že je velmi užitečné při zachování mé tělesné hmotnosti. Je to chutné a plnicí a stala se velkou compnent, co jsem jedl.
Jsem se obrátil své myšlenky o tom, zda byste mohli založit hubnutí režim quinoa a myslím, že by bylo možné. Jediná nevýhoda je, že byste mohli nudit se, že po několika týdnech, pokud se stanete trochu quinoa fanatika jako jsem já.
Co dělá quinoa tak vhodný pro to je skutečnost, že nepotřebujete mnoho z toho cítit plná. Quinoa je přírodní potraviny, které potřebuje čas k trávení, takže se cítíte spokojený po delší dobu.
Ty by mohly zahrnovat čerstvé zeleniny a ovoce, aby kalorií dolů.
Vím, že ztratí pár kilo týdně vysekávání všech zpracovaných potravin a sacharidů. Další věc, vynechat by bylo maso protein - všechny protein byste potřebovali mohou pocházet z quinoa. Takže je možné založit hubnutí dieta na quinoa.
Témata: Hubnutí a Quinoa | 3 Komentáře »
4.července 2008 v 416: pm
[...] Jdi na autora původního blog: Mohl byste základna hubnutí dieta na Quinoa? [...]
7.července 2008 v 11:13
Hubnutí krém ...
Díky moc. Dobrý psaní ...
8.července 2008 v 607: pm
Z toho, co vím, quinoa je skvělé pro hmotnost údržbu. Takže jakmile se dostanete, co si myslíte, že je ideální hmotnost, pak pomocí quinoa jako součást vaší diety vám pomůže udržet váhu. Co dělá quinoa velký je vysoký obsah bílkovin (vaše tělo registry to jako dobré jídlo, takže můžete cítit více spokojeni) a také volně ložené (2 / 3 vody). Vlákno máte pravdu, pomáhá zpomalovat trávení a cítíte plnější déle. Co se vlastně stane, je to, že quinoa uvolňuje energie pomalejší delší dobu. Tím se vyhneme cukr hroty (které vyvolávají tvorbu tuku), a také pomáhá vyhnout se chutě (protože vaše tělo má stálý proud energie).
Použití quinoa jako základ v různých receptů pomáhá, aby se nedostala dost. Máme dokonce už do té míry, že míchá to s hnědou rýží (nebo pizzy!)