« Quinoa výživy, bezlepková A mnohem více | Hlavní stránka | Lepek-Volný Quinoa Mouka Tortillas »
Ultimate Zdraví Cookie Recept - Quinoa Cookies
Do Ken | 19.října 2009
Našel jsem tento recept včera na zdravé děvče webové stránky
Majiteli stránek Leanne byla dost dobrá, aby mi publikovat zde.
Zde je skvělý recept na Ultimate Zdravý Cookie:
Přísady
* 1 hrnek mouky (doporučená směs bezlepkových mouky, jako je 1 / 3 šálku rýžové mouky, 1 / 3 šálku amarantové mouky a 1 / 3 šálku quinoa mouky nebo quinoa vločky)
* 1 / 2 šálku čerstvé mleté mandle (I zem dolu čerstvého trochu mlýnek na kávu, ale bez obav koupit mandlové moučky pre zem)
* 3 TBS čerstvě mletý lněného semene (opět jsem důvod mé čerstvé, ale je možné zakoupit půdu v chladničce sekci obchod zdravé výživy)
* 1 / 2 hrnku syrové medu
* 1 vejce
* 2 TBS extra panenský, za studena lisovaný kokosový olej
* 1 / 2 šálku jablečné pyré (asi jedno jablko se slupkou v mixéru nebo použijte 1 / 2 šálku organických 100% čisté jablečné pyré)
* 1 lžička jedlé sody
* 1 / 4 lžičky soli
* 3 lžičky skořice
Metoda
1. Předehřejte troubu na 350.
2. Mix suché přísady do jedné mísy a promíchejte mokré přísady v druhé misce.
3. Nyní mix 'em všechny dohromady
4. Místo na cookie list (budou přibližně dvojnásobnou, v průměru v troubě, takže prostor je out).
5. Proklouznout do trouby a pečeme asi 20 minut, dokud nejsou zlaté a objeví suchý. Budou péct do žvýkací a chutné.
Témata: Quinoa Recepty | 1 Comment »
19.ledna 2010 v 19:42
Ultimate Zdraví Cookie Recept - Quinoa Cookies. Bylo by hezké, kdyby výživa-informace (jako kalorií, sacharidů, bílkovin, vlákniny), skutečnosti byly zveřejněny s tímto recipie. Já jsem věděl, že se quinoa a přeje si, aby toto info, jak se snažím sledovat low-glykemickou dietu a miss můj cookies, těstoviny a další tradiční high-glykemický index potravin-.