« 3 důvody Quinoa pomáhá trpící migrénou | Hlavní stránka | Quinoa je určitě bez lepku »
Quinoa s bylinkami a ořechy
Do Ken | 02.06.2008
Tento recept byl převzat z balíčku Granovita quinoa. Tento recept quinoa ukazuje jeden ze 4 vaření pro quinoa velmi dobře, protože nemusíte se pre-vařit quinoa.
Přísady
1 1 / 2 šálky granovita organické Fairtrade quinoa
1 šálek ořechů kešu
2 cukety
svazek jarní cibulky
tymián
petržel
olivový olej
mořská sůl
Metoda
Umyjte cibuli a nakrájejte zelenou část na malé kousky.
Křoviny cukety vyjměte končí a naštípat na malé kousky.
Gril ořechy na pár minut v suchém pánvi.
plůdek cukety a zelené cibule v oleji za stálého míchání
Když jsou zelenina i vařené, přidáme quinoa, kešu ořechy a lžičku tymiánu.
Přidejte sůl a míchejte, dokud quinoa pohltila veškerou vlhkost.
Místo bílé cibule (celé) v pánvi a nalít do 3 sklenice vody. Nepoužívejte míchat.
Nechá se vřít po dobu 20 minut po jemné teplo.
Zdobíme čerstvou petrželkou a podáváme horký.
Témata: Quinoa Recepty | No Comments »
