" Můžete jíst syrové Quinoa? | Domů | 3 důvody Quinoa pomáhá trpící migrénou »
Quinoa a sacharidy
Do Ken | 26.května 2008
Jeden z nejlepších nutričních výhod quinoa je, že je složité sacharidy. Nechoďte ještě budu vysvětlovat, co to znamená.
2 Typy Sacharidy
K dispozici jsou 2 typy sacharidů, Simple Sacharidy a komplexních sacharidů. Jednoduchých sacharidů obsahují mnoho zpracovaných a rafinovaných potravin, které najdeme na našich regálech supermarketů. hotová jídla, bílá mouka, bílá rýže, zpracované maso a tak dále. Tyto potraviny mají malou hodnotu v naší stravě a většina sacharidů jsou převedeny na tuku.
Komplexní sacharidy na druhé straně jsou tráveny do těla pomalu. Jedná se o celý potraviny, které nebyly zpracovány. Nechávají vás pocit plnější déle.
Jaký typ carb je quinoa
Quinoa spadá do této skupiny. Jedná se o kompletní přírodní produkt, který prostě byly sklizeny. očištěny a zabaleny. Existuje velmi mnoho dalších vynikajících zrna, které mají podobné výhody, ale pro některé se musíte přesvědčit, že jsou jen celé zrno nebo Whole Foods být jisti, že jsou složité sacharidy.
Komplexní sacharidy mohou být zahrnuty brzy do nízké carb dieta, jako Atkins nebo lehčí život, protože to je čistě celé jídlo. To je to, co tyto speciální nízké carb diety volání dobré sacharidů. Ne všechny karbohydráty jsou stvořeni sobě rovni, ale quinoa je jedním z dobrých sacharidů.
Témata: Quinoa Výživa | 3 Komentáře »
09.06.2008 v 07:33
[...] S několika málo dobře vybrané občerstvení si můžete snadno udržet svůj denní kalorií na 1000. Další quinoa zdravotní přínos pro dieters je to, že quinoa je nízký obsah tuku potravin. Takže pro většinu hubnutí diety quinoa se hodí do [...]
14.srpna 2008 v 20:41
Doplňky výživy Vitamin Svět Cholesterol ...
Nesouhlasila jsem s vámi první, ale poslední odstavec má smysl pro mě ...
14.srpna 2008 v 22:33
Velmi pěkně udělal. I \ 'm rezervovat označení této stránce.