« глутен Quinoa Салата | Начало
Кога е рецептата Не А Quinoa рецептата?
С Кен | 18-ти август 2010
Натиснете тук за пълна информация относно Quinoa Рецепти
Имам за готвене и хранене Quinoa за най-добрата част от четири години насам. Имам написал книга по този въпрос и многобройни доклади и статии по темата. Въпреки това аз съм все още намирането на нови начини за включване на този супер зърно в моята диета.
Това, което да не е да се посочат Quinoa като нещо езотерични и специални. Какво трябва да направите, е просто да го включа в дневния си за готвене, когато са налице подходящи възможности.
Просто днес ми прекрасни жени за готвене мита и бяхме като мед и гъби готвене пиле. Единственият проблем е соса е прекалено хрема. Така че аз предложих, че тя хвърля в някои Quinoa да абсорбира излишната течност. Сега съпругата ми е много търпение и разбиране с моята мания киноа и надлежно поставени половин чаша в готвенето. Наистина 15 минути по-късно имах вкусно ястие с всички над сос напоена нагоре.
Целта на този анекдот е да покаже, че като станем по-запознати със семена и зърно става просто за да ги добавите към любимите ни ястия. Има толкова много силно питателна семена и зърно, включително лен, коноп, просо, амарант, тиквени семки, сусам и слънчогледово семе.
Както може да включва всички тези прекрасни зърна в храната ви трябва да има определено количество от тях в килера. Това означава, че когато удари вдъхновение, имате съставки под ръка. Повечето семена и зърно са един добър срок на годност до 3 месеца. Тук ще намерите получава чрез пакети, след като получи пълнозърнести бъгове.
Други рецепти, които можете да добавите киноа и други зърно включва супи, салати, разбърква СРЮ ястия, домашно приготвени мюсли барове, хляб рецепти и десерти. Ти просто трябва да влязат в навик и начин на мислене за себе си питам какво бихте могли да добавите към храната да се направят още по-вкусни и подсилване.
До потребители на зърна, които имат минимална преработка, ще получите най-големите хранителни възползват от тях. Те се превръщат в лесно достъпни на главната улица, така че можете лесно и евтино се сдобият с добър набор от семена.
Така че, вместо просто да търсите късно рецепти Quinoa защо не мисля за това как можете да добавите някой към съществуващите си рецепти. Ще естествено и биологично откриете себе си яде повече физически wholefoods, които с течение на времето ще се промени коренно Вашето здраве и храносмилането по-добро.
Натиснете тук за пълна информация относно Quinoa Рецепти
Теми: Как да се готви Quinoa | No Comments »
