Използването Quinoa Както всеки ден на храните.

За много хора, Quinoa е нова храна. Въпреки това е всъщност една стара храна, тъй като е ял много, много години, но не е задължително във Великобритания. Веднага след като повече хора да оценят своята универсалност и ползи за здравето, тя е длъжна да се използва като редовно, тъй като ориз и дори скромен картофи.

Тя е много лесна за употреба и могат да се добавят както топли и студени ястия. Тя дори може да се използва при печене. Много може да попитам какво е киноа? Това е вид на семена и зърно от централата Quinoa, че първоначално е бил отглеждан в Андите, но може да се отглежда в нашия климат. Листата могат да се използват в салати, но най-използваната част на растението е неговата семена. Те се сушат и съхраняват зърно. Те могат да бъдат притиснати да произвежда собствените си масло, което също е полезен за здравето.

Използването Quinoa като страничен Dish

Quinoa е на семена и като такава тя е лесна замяна на ориз. Разполага със собствен лек вкус вкусен, но ще поеме други аромати също. Това е брилянтен с къри и печива и чудесно допълнение към разбърква СРЮ храна. Quinoa е също много пълнеж, тъй като е протеин с всички аминокиселини - така че малко се извърви дълъг път.

Quinoa като салата база

Quinoa може да се използва вместо кус кус или ориз и може да има различно усещане и вкус към салати. Може да се добавя към смес от нарязани чушки, целина, моркови и т.н., да се направи прекрасна чиния салата или дори страна като покълнали кресон. Ограниченията за Quinoa са си въображение, а не този забележителен зърно. Това е наистина бързо да се подготви и могат да се използват в множество начини.

Quinoa В основните хранения

Quinoa е много опция за здравословни храни, че е бързо и лесно да се подготви, че може да донесе невероятни резултати с най-простите ястия. Предлага се в сметана, червен и черен цвят за разнообразие. Предлага се под формата на зърната, като петрол, и като люспи и брашно. Може да се използва в гореща храни, като варива, разбърква се картофи, в салати като гарнитура или покълнали. Тя дори може да се използва при печене и е полезно допълнение към мюсли. Това е "ново за нас" храна, която ще бъде най-новото попълнение към храната ни, тъй като откриването на витамини и баластни вещества. Не се оставила, но се научи да овладеят използването на тази здравословна допълнение към ежедневната ни диета.

За Кен

Казвам се Кен и аз съм автор на "Quinoa Cookbook. Моята книга е най-продажба на книгата света за това как да се готвя киноа и има над 70 киноа рецепти включени.
Този пост беше публикуван в информация Quinoa и етикет , , , . Bookmark на Permalink .

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани *

*

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>