« глутен Quinoa Салата | Начало
Използването Quinoa Като Staple храните
С Кен | 25-ти май, 2010 год.
Има определени хранителни продукти, които се считат за основни храни. Тук в Англия е почти едно престъпление на вечеря, без картофи. Ние ядат картофи с нищо. Ние ги вари, ние ги пека и ги чип. Ние също ги превърнете във вафли, крокети и картофено пюре. Когато сме изчерпали идеите за картофи, това ще бъде тъжен ден.
Друг щапелни храна е ориз. Въпреки че не е гъвкав като скромен картофи може да се сготви и използвани по много начини като основно ястие или десерт. Така че какво да кажем за киноа? Използва Quinoa като щапелни храни приемлива опция. Лесно ли е да се използва в много различни видове храни и напитки? Като написа две книги по този въпрос аз съм длъжен да кажа "да". Но нека ти обясня няколко лесни начини да включват Quinoa в диетата си и днес.
Като добавка към храната.
Можете много лесно да замени Quinoa като ястие страна, където обикновено служи ориз. Защото Quinoa е по-значително от ориз, с лек аромат на собствените си мисля, че е по-добър вариант за къри и печива. Това наистина подобрява цялостната вкуса на храна и я прави по-пълнене. Можете да намалите количеството и все още се чувствам пълен.
Като салата база
Кус кус се използва в Северна Африка и някои средиземноморски страни, като основа за салата. Можете да използвате Quinoa е по подобен начин. Може да се смесва в нещо, което трябва да ръка с киноа и да има вкусна храна готови за няколко минути. За да добавите допълнителни удар можете да рокля на салата с майонеза или френски дресинг. Например, много е лесно да посегнат на някои сладки чушки, целина и моркови и ги хвърля заедно с киноа. Само миг и вкусове вкусни.
Защо Quinoa може да бъде Staple храните
Точката за Quinoa е, че е е много по-лесен за използване, отколкото повечето хора си представят. Предлага се в различни цветове и форми. Това са стандартните THA зърна идват в сметана, червен и черен цвят. Тогава там са Quinoa люспи, които могат да се използват при печене и в зърнените закуски. Можете да използвате и люспи като мюсли съставка. Можете също така да купуват брашно без глутен Quinoa за използване в специални без глутен хляб и рецепти бисквитка.
Надявам се, можете да видите възможностите с киноа като щапелни храна.
Теми: Quinoa информация | No Comments »
