Има няколко наистина добри рецепти киноа, които пекат киноа. Това е една открих днес, че използва киноа като база за едно яйце ястие. Това е доста иновативен и аз ще се опитат този метод на готвене с други съставки. Аз очаквам тя да бъде използваема за сладка киноа пече, както и пикантни.
Закуска за седмицата: 250 калории Quinoa яйце Печете
"За последен стартер сутрин тази рецепта комбинира две супер протеини:. Киноа и яйца киноа служи като кора, като същевременно осигурява 12 грама на пълноценен протеин на половин чаша, а всяко яйце предлага седем грама протеин Ще получите дори желязо ... "
http://www.fitsugar.com/Healthy-Quinoa-Egg-Bake-Recipe-26947762
