« готвене за Quinoa | Начало | премахване Диета Рецепти »
Quinoa калория броя за dieters
С Кен | 9-ти юни 2008 година
Quinoa е разрешено храна в много модерни диети за отслабване и все още не е много ниска на калории, както бихте си помислили. За всеки 50грама обслужването на киноа има около 175 калории. Основната причина е, киноа добри като част от една калория контролирани диета е, че той е много пълнеж. Друга причина е, че киноа върви добре с други здравословни храни. Може би не ядат киноа с бургери нали?
Можете да комбинирате вашите обслужването на киноа с куп зеленчуци салата и все още са основна храна за по-малко от 300 калории. Quinoa е много високо съдържание на протеини, така че не е нужно да ядете месо с него. Салата, като това е пълно и значително хранене.
Може да имате тази салата за обяд и някой друг основава Quinoa разбърква СРЮ за вечеря и само са консумирали 600 калории. С няколко добре подбрани закуски лесно можете да поддържате ежедневно калории броя до 1000.
Другите Quinoa здравето полза за dieters е, че Quinoa е ниско съдържание на мазнини храна. Така че по-голямата загуба на тегло диети Quinoa вписва много добре.
Теми: загуба на тегло и Quinoa | 1 Коментар »
1-ви юли 2008 в 8:29 ч.
Четох подобна статия също име брой калории за dieters | Quinoa Съвети за здраве, и това беше съвсем различно. Лично аз се съглася с вас повече, тъй като тази статия прави малко повече чувство за мен