« Седемте Ден Quinoa Диета - Нови Ebook публикувани | Начало | Специална цена за Quinoa Рецепта книги »
Quinoa член - 4 начина да се готви Quinoa
С Кен | 15-ти август 2008
Преди време написах една статия за четири начина да се готви Quinoa. Ами тази малка статия е публикувана в много уеб сайтове и привлича много внимание. Мисля, че причината е, че тя помага на хората да разберат, че Quinoa е много лесно да се готви и яде.
Когато хората чуят за първи Quinoa те научат за ползите от нея, но не и как да го включват в диетата си. Имам отново написал статия тази седмица и да го постави на тази страница.
Основна информация
Quinoa често се мисли като едно зърно, но в действителност семена от растение. Тези семена киноа са малки и са в една гама от видове. Най-често е бял сорт, който понастоящем е на разположение в Обединеното кралство се зареждат от Tesco, Sainsbury и множество магазини за здравословни храни. Червената Quinoa последните станат достъпни във Великобритания, въпреки че разбирам, че е бил в продажба в САЩ от доста време.
Истината за изплакване Quinoa
За повечето видове не трябва да го изплакнете. Това е така, защото големите производители осъзнах, че те ще продават повече, ако беше prewashed преди да отиде в продажба. Така че аз не намерих Quinoa за продажба, който не е бил изплакнат през последните няколко месеца. Ако вкус горчив тогава ще трябва да я изплакнете с него работи при настинка кранче за 2 - 3 минути преди готвене. Само от време на време можете да опитате леко горчив дрънча на киноа, но не е достатъчно, за да направят негодни за консумация Quinoa
Какво е на вкус?
Това суперхрани Моята е с уникален вкус и усещане за него. То се сравнява с ориз, но тя има определен криза с него. Ако го преварявам, тя ще стане мека и пухкава като ориз, но тя няма да стане лепкава и скучен като преварено ориз прави. Вкусът е уникален, но е подобна на други зърна, които е вероятно затова той получава объркани с други зърна. Най-доброто описание което мога да измисля е като леко хрупкави каша.
Как се готви?
Най-простият начин е да го сварете. Взимаш една част от киноа на две части студена вода. Доведете го да заври и ври на тих огън 10 - 20 минути. Има 2 фактора този смисъл времето за готвене.
Можете да готвя малко под зърната в продължение на 8 - 10 минути, което дава много по-nuttier и хрупкав чувствам. Това е начина, по който аз го предпочитам. Когато впоследствие се добавя към други съставки, за малко повече готвене е по-добре да го undercook. Всъщност един метод на готвене (показани по-долу) не включва предварително готвене на всички.
Как да зърна киноа микровълнова
Тя може да бъде приготвена в микровълнова просто. С помощта на същото съотношение от 1 част киноа и 2 части вода се поставят в микровълнова печка ястие и варете в продължение на 3 минути. След това се оставя да престои. Разбърква се за миг и готвя за още 3 - 5 минути. Оставя се да престои в продължение на 2 минути. Всички останали течност може да се източи - важно е, че зърна в микровълнова не могат да отидат изсъхне.
Готварство супи и съдове с киноа
Този метод включва просто Quinoa в супа рецепти и печива. Не е необходимо да се пред-готвач на зърната по начините показани по-горе. В супи той може да добави вещество и вкус само чрез добавянето на любимите рецепта. Това наистина е въпрос на изпробването на различни рецепти супа, за да разберете какво искате. Печива са много сходни.
Как да израствам Quinoa
Quinoa зеле са най-малко впечатляващи зелена някога ще see.It отнема само 2 - 3 дни, за да израствам и да се яде веднага, тъй като не се съхранява добре. В зеле са малки. Ползата от подготовката на зърната по този начин е, че можете да го ядат сурови. Огромен тласък за тези, които имат ограничителни диети взискателни сурова храна. Съдържанието на протеин е почти легендарни и суровини наистина опаковки един удар, тъй като е пълен с хранителни вещества и витамини. Най-добре е в комбинация с други зеленчуци, салата, тъй като може да бъде доста скучно по себе си.
Теми: Как да се готви Quinoa | 38 Comments »
1-ви Септември 2008 г. До 846 pm
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
1-ви Септември 2008 г. В 8:52 pm
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. Споделете и се наслаждавайте: Тези икони връзка към социални сайтове, където читателите могат да споделят и [...]
2-ри септември, 2008 год. в 5:45 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. Подобно на този пост? Публикуване това на собствения си блог Споделете и се наслаждавайте: Тези икони връзка към социални [...]
3-ти септември, 2008 год. до 4:13 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
10-ти септември 2008 г. В 7:25 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
12-ти Септември, 2008 в 9:01 ч.
[...] Си струва, включително във вашата диета. Вие ще се насладите на новия аромат и ползи за здравето Quinoa дава. [...]
12-ти Септември, 2008 в 4:42 ч.
[...] Си струва, включително във вашата диета. Вие ще се насладите на новия аромат и ползи за здравето Quinoa дава. http://www.quinoatips.com addthis_url = [...]
22-ри септември 2008 г до 354 pm
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
23-ти Септември 2008 год. до 10:05 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
24-ти септември 2008 в 10:03 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. Споделете и [...]
1-ви октомври 2008 год. в 3:15 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
7-ми октомври 2008 г в 11:34 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
9-ти октомври, 2008 в 7:33 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. Запомнете, че Скрий [...]
12-ти Октомври 2008 година в 4:17 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. Запомнете, че Скрий [...]
14-ти Октомври 2008 г в 9:36 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
14-ти Октомври 2008 г в 11:19 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
16-ти Октомври, 2008 в 12:42 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
16-ти Октомври, 2008 в 11:15 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
16-ти Октомври, 2008 в 11:39 ч
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
18-ти окт, 2008 в 3:27 pm
[...] На стойност включително и във вашата диета. Можете модул се насладят на новороденото форма и оптимистичен обезщетения Quinoa дава. [...]
26-ти октомври 2008 в 10:55 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
3-ти ноември, 2008 година в 5:12 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
20 ноември 2008 година в 7:19 pm
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. »Пост Рекламна покупката: Intext [...]
22-ри Ноември 2008 в 6:06 ч.
[...] Си струва, включително във вашата диета. Вие ще се насладите на новия аромат и ползи за здравето Quinoa дава. [...]
28-ми ноември 2008 год. в 5:16 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. Споделете и се наслаждавайте: Тези икони връзка към социални сайтове, където читателите могат да споделят и [...]
5-ти Декември, 2008 година в 1:54 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. Споделете и [...]
5-ти Декември, 2008 година в 6:46 pm
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. Обичам социален [...]
8-ми декември 2008 година в 4:21 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
9-ти дек 2008 в 6:54 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. addthis_url = 'HTTP% 3A% 2F% 2Fwww.andysarticles.com% 2Feasy-методът-да-готвач-Quinoa "; [...]
10-ти декември 2008 г. В 12:24 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. «Как да изберете [...] подаръци Вино
12-ти декември 2008 до 651: pm
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
24-ти декември 2008 година в 11:18 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
25-ти декември 2008 в 3:18 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. addthis_url = [...]
26-ти Декември 2008 в 5:48 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата книга. Сподели тази публикация с вашите [...]
26-ти Декември 2008 в 3:49 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
28-ми Декември 2008 год. до 618 pm
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
6-ти януари 2009 в 7:37 ч.
[...] Също е готова да се включи в рецепти, които са в Quinoa рецептата [...]
21-ви Февруари, 2010 година в 11:55 ч.
[...] Си струва, включително във вашата диета. Вие ще се насладите на новия аромат и ползи за здравето Quinoa дава. [...]