« | Начало | »

Моите Любими Quinoa рецептата - Quinoa стър фрай

С Кен | 21-ви септември 2008

Когато сте с опит в готвенето се научи много бързо, че някои видове храни са най-добрите, приготвени по специални начини. Това със сигурност е вярно за киноа. Разбира се можете да го служи като овесена каша храна за закуска. Можете дори да пекат кифли с нея и да я използват вместо ориз за къри. Един от най-добрите начини да го готвя, обаче, е като киноа разбърква СРЮ. В текстура и мек вкус на Quinoa се поддава идеално за този вид Quinoa рецептата. Красотата на това е, че това също е една от най-лесните методи, за да готвя киноа. Какво е добре за Quinoa е колко лесно е за много приложения в кухнята.

Ако нямате представа как да се готви Quinoa тогава не сте сами. Има много варианти да го готвене и различни марки да имат малко по-различно време за готвене. Това създава известно объркване сред хората, които искат да готвя киноа, но се нуждаят прости инструкции. Първото нещо, което винаги правя е изплакнете Quinoa по една студена течаща вода. Това се отървава от всички останали горчиви покритие че зърната може да има. След това трябва да precook на киноа преди включването му в рецептата. Вие просто добавете една Quinoa част на две части вода и се довежда до кипене. След това можете да къкри за 12 - 15 минути. Ако сте малко по сигурни как да готвя Quinoa отида за по-кратко време за първи път като не искате да я преварявам

Когато сте готвене Quinoa обикновено трябва да поглъща вода по време на варенето процес. В зърната станат леки и пухкави и на зародиша на зърното се произвежда като малки "опашка". Усещането за варени Quinoa е малко като ориз, но с леко кризата. Именно тази "опашка", която дава приятно хрупкав чувствам и аромат. Преди да довършителни рецепта трябва да подготви други съставки, които ще бъдат включени. Тук ще намерите, когато сте готвене киноа, че тя отива най-добре с зеленчуци, които готвят най-бързо в тенджера или тиган

Един от любимите ми рецепти Quinoa е мексикански разбърква СРЮ ястие, което включва сладки пиперки, една среда пипер лют червен пипер, пресни домати, нарязани целина, нарязани тиквички и гъби. Аз обикновено се добавят 10 прясно нарязан босилек за аромат. Всичко, което правя е СРЮ тези съставки, при най-високо качество зехтин с варени Quinoa за 5 минути и сервирайте. Цялата храна може да бъде готов в двадесет минути и е хранително и вкусно. Можете да го служи като пълна чиния, самостоятелно или като основа за месо или риба. Това се превърна в един от любимите ми рецепти киноа, защото може да хвърли в съставки, които имам под ръка и количествата, които не са твърде важни.

Аз открих тази рецепта киноа, когато бях гледам да намирам бързо хранене и имаше само няколко прости съставки под ръка. Можете почти всяка комбинация от пресни зеленчуци и билки в Quinoa разбърква СРЮ и крайният резултат ще бъде отличен.
Не се страхувайте да експериментирате с киноа разбърква СРЮ рецепти. Скоро ще бъде създаването на Quinoa рецептата на собствения си.

Теми: Как да се готви Quinoa | 2 коментара »

2 коментара към "Моите Любими Quinoa рецептата - Quinoa Разбъркайте СРЮ"

  1. Долорес казва:
    9-ти юли 2009 г в 8:29 ч.

    Hahaha. "Мексикански Stirfry" Смешни достатъчно, в Мексико те продават салса и варови ароматизирани юфка Раман.

    Като hispannic източноазиатски изследвания големите означава, че сте накрая смесване на много азиатски и Испанци съставки и готварски техники заедно. (За ужас на баба ми ...) Но тази рецепта не технически са азиатски или аспекти мексиканска. Неговата по-италианска от всичко.

    Това готвене техника е соте не се разбърква СРЮ. В разбърква СРЮ да започнете изложени готвене всичко в много висока температура до своите 2 / 3 от варени начин, след това се добавя един сос, вино, оцет, бульон или вода и къкри, докато се сгъсти и се изпарява и храните завърши готвене.

    сладки пиперки, чили чушки, гъби, домати, тиквички на, босилек и зехтин са неокласически itallian съставки.

    Добър рецептата все пак. Обичам киноа. Това е традиционна рецепта от Латинска Америка за него:

    Quinoa Салата (Puruvian рецепта)

    Продукти:

    4 чаши варена Quinoa
    1 jalapeno пипер, семена и нарязан на ситно
    1 малка краставица, обелени, семена, ситно нарязан
    1 голяма или 2 малки домати, семена и нарязан на ситно
    ¼ чаша пресен джоджен, нарязан

    ¼ чаша прясно лимонов сок
    1 / 3 чаша екстра чист зехтин
    ½ ч.л. черен пипер земята
    1 ч. л. сол

    Хвърли на jalapeno пипер, домати, краставици и мента с охлаждане Quinoa. В отделна купа, размахване заедно лимонов сок, зехтин и сол и черен пипер до кремаво. Изсипете сместа върху киноа и хвърля отново.

  2. Кен казва:
    18-ти Юли 2009 година в 8:23 ч.

    Благодаря Долорес подпомагат тази рецепта - аз ще го изпробвам тази вечер

Коментари