« Амарантът е толкова добър, колкото Quinoa | Начало | брой Quinoa калории за dieters »
Готвене за киноа
С Кен | 8-ми Юни, 2008
Quinoa не трябва да се готвят за точния час, пише на опаковката. Повечето от киноа си купя казва 12-15 минути, но можете да промените времето за готвене за да отговарят на ястието си подготовка и личните ви предпочитания.
Quinoa не е лошо за вас, ако не го готвя за определен период от време. За някои храни като боб инструкциите настояват, че готвят за най-малко време, определени да се отървете от примеси, но с киноа сте напълно безопасно. Можете дори да се ядат сурови Quinoa
За основния метод за готвене ви мярка 1 чаша киноа до 2 чаши вода и се довежда до кипене. След това можете да къкри за 12 - 15 минути. В Quinoa ще поеме всичката вода. В Quinoa е готов да служи, или включва в рецептата.
Но можете да намалите времето за готвене за около 8 минути, ако предпочитате Quinoa да има повече тялото и да се хрупкав. Можете да го готви за 20 минути за крем текстура мека. Аз много предпочитат късо време на готвене за салати и се разбърква картофки, както ми харесва хрупкав чувствам.
Има differents начини да се готви Quinoa и можете да експериментирате с тези за готвене време за постигане на крайния резултат, което търсите. Quinoa е много по-гъвкави, отколкото повечето хора осъзнават.
Теми: Как да се готви Quinoa | No Comments »
