« الغروية الحرة الكينوا صلاد | الرئيسية
عندما وصفة غير صفة الكينوا؟
من جانب كين | 18 أغسطس 2010
انقر هنا للحصول على معلومات كاملة عن كتاب الطبخ الكينوا
لقد تم طبخ وأكل الكينوا لأفضل جزء من أربع سنوات حتى الآن. وقد كتبت كتابا عن هذا الموضوع ، وتقارير ومقالات عديدة حول هذا الموضوع. ورغم هذا ما زلت إيجاد سبل جديدة لتشمل هذه الحبوب عظمى في النظام الغذائي الخاص بي.
وشيء نفعله هو عدم تسليط الضوء على شيء كما الكينوا مقصور على فئة معينة وخاصة. ما عليك القيام به هو مجرد أنها تشمل في الطهي اليومية عندما تكون هناك فرص مناسبة.
اليوم فقط كانت زوجتي رائعة على واجبات الطبخ وبعد أن كنا العسل والفطر طبق خزفي الدجاج. المشكلة الوحيدة هي طريقة صلصة وسيلان للغاية. ولذا فإنني اقترح انها رمي في بعض الكينوا لامتصاص فائض السائل. الآن زوجتي مريضة جدا والتفاهم مع هاجس الكينوا بلدي وعلى النحو الواجب وضع نصف كوب في طبق خزفي. من المؤكد ما يكفي من 15 دقيقة في وقت لاحق كان لدينا وجبة لذيذة مع صلصة جميع غارقة حتى الزائدة.
والقصد من هذه الحكاية لتوضيح ذلك ونحن تصبح أكثر دراية البذور والحبوب يصبح أكثر بساطة لإضافتها إلى وجبات الطعام المفضلة لدينا. هناك الكثير من بذور وحبوب مغذية بشكل كبير بما في ذلك الكتان ، القنب والدخن ونبتة لا تذبل ، وبذور اليقطين وبذور السمسم وبذور عباد الشمس.
كما كنت تشمل جميع هذه الحبوب رائع في النظام الغذائي الخاص بك ، ستحتاج الى ديها من مخزون منها في مخزن. وهذا يعني أن إلهام الضربات عندما يكون لديك المكونات في متناول اليد. معظم البذور والحبوب لديها صلاحية جيدة لمدة تصل إلى 3 أشهر. سوف تجد لك من خلال حزم بمجرد حصولك على الشوائب الحبوب الكاملة.
وصفات أخرى أنه يمكنك إضافة الكينوا والحبوب الأخرى لتشمل الحساء والسلطات وأطباق اثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية ، وجعل الوطن الجرانولا القضبان ، وصفات الخبز والحلويات. كل ما تحتاجه للوصول الى هذه العادة وعقلية تسأل نفسك ما الذي يمكن أن تضيف إلى وجبة لجعلها أكثر لذيذ وتحصين.
عن طريق استهلاك الحبوب التي كان لها الحد الأدنى من تجهيز مصنع سوف تحصل على أكبر فائدة غذائية منها. أنها أصبحت متاحة بسهولة في الشارع عالية بحيث يمكنك بسهولة والحصول على عقد بثمن بخس لمجموعة جيدة من البذور.
لذلك بدلا من مجرد النظر عن وصفات آخر الكينوا لماذا لا نفكر في الطريقة التي يمكن أن تضيف بعض وصفات الموجودة لديك. وبطبيعة الحال سوف تجد نفسك عضويا الأكل wholefoods أكثر طبيعية مع مرور الوقت سوف تحدث تغييرا جذريا صحتك والهضم للأفضل.
انقر هنا للحصول على معلومات كاملة عن كتاب الطبخ الكينوا
المواضيع : كيف لطهي الكينوا | »لا يوجد تعليقات
