« أعترف بأن الكينوا يمكن أن تصبح الأدمان | الصفحة الرئيسية | سلطة الكينوا الموسم قد بدأ »
ما تأكله مع الكينوا يجعل من حمية جيدة لمعهد جوته
ب | كين 20 مايو 2008
الكينوا هو الغذاء الصحي جيد في حد ذاته. ولكنها لا تزال جيدة جدا للناس على نظام غذائي غي بسبب الطريقة التي تختلط بسهولة ويكمل الفواكه والخضروات.
على سبيل المثال أنا الكينوا مزيج بانتظام مع كومة من الخضار الطازجة لسلطة أو إثارة حار جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. النقطة المهمة هي أن الرعاية مع جميع المكونات المضافة لديها معهد جوته منخفضة. على افتراض انك تسوق بالفعل مع انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم في الاعتبار يمكنك رمي أي شيء في لحسن الحظ لديك لجهة والتمتع بها آمنة في المعرفة أن معهد جوته سوف يكون لطيفا ، وانخفاض.
نقطة أخرى لجعل هو أن يذهب إلى حد ما الكينوا أفضل مع غذاء صحي وسيئة مع أشياء مثل الشوكولاته والسكر والمواد الغذائية السيئة الأخرى.
وأنا على الحمية معهد جوته للحفاظ على الوزن وفقدان بلدي يفقد نأمل أكثر قليلا. لأنني التركيز على الأطعمة منخفضة معهد جوته السلع الاساسية بلدي يصبح من السهل جدا لخلق اختلافات وصفة لهذه الأطعمة والقليل جدا من الخيال وقليلا من الذوق.
ويمكنني أن النظام انخفاض غي في المطاعم المفضلة لبلادي كل ما تعلمته على مدى 5 أشهر الماضية ما أنا سمحت لتناول الطعام في النظام الغذائي للمعهد جوته. إذا كان هناك جزء من القائمة أطلب أكثر سلطة كبديل. طاه هو دائما في غاية السعادة لإجبار -- اعتقد انهم مثل هذا التحدي. ترتيب مثلا طبق الخضروات التي يتم سليما تماما بغض النظر عن الجبن. أطلب من دون الجبن ومعظم الطهاة سوف يتمتع الاختلاف وفرصة للقيام خاص.
أود أيضا أن تختلف القائمة ، حتى لا اعرف ان كانت وجبة مطبوخة وخاصة بالنسبة لي ، ولم يكن حفظ الحارة على الفرن في مكان ما. ولا بد لي من الصعب جدا من فضلك. لكنني لن jeapordise حميتي لأحد. لقد أدركت للتو أنني لم أر الكينوا على قائمة مطعم. الآن هناك تحديا لشخص ما!
المواضيع : حمية المعلومات | لا تعليقات »
