This page has been translated from English
«السابق مقالات

الكينوا هو غذاء كامل؟

الأحد 18 يناير 2009

وقد الكينوا (وضوحا حريصة واه) نمت لآلاف السنين في جبال الانديز في اميركا الجنوبية. وكان جزء مهم جدا من النظام الغذائي تعود الى حضارة الانكا وانها لا تزال يشار إليها أحيانا باسم "الذهب من الانكا". وهو كثيرا ما يعتقد بأنه من الحبوب ، ولكنه في الواقع بذرة [...]

معركة الحبوب -- براون الكينوا ص رايس

الاثنين 29 ديسمبر 2008

مهما طال الزمن كنت قد تم التدريب ، وهذه المسألة من الكربوهيدرات واحد هو دائما الشائكة. يقرأ جيدا كمال الاجسام نعلم أن منتجات الحبوب على الرغم من معالجة مثل الخبز الأبيض يكون لها مكانها في النظام الغذائي (مثل postworkout) ، الحبوب الكاملة ، مثل الشوفان والأرز البني ، وعادة ما تكون الخيار الأفضل بالنسبة لمعظم وجبات الطعام. ولكن ماذا عن [...]

الليمون أسماك البلطي والكينوا العضوية

الخميس 25 ديسمبر 2008

الكينوا كجزء من اتباع نظام غذائي صحي وغير المجهزة

الثلاثاء 1 يوليو 2008

وقد تم استخدام الكينوا لبضع سنوات أصبح الآن غذاء أساسيا في النظام الغذائي بلدي. أنا أكله معظم الأيام سواء في السلطة أو القلي. يحدث أحيانا أن التركيز الرئيسي من وجبة وأحيانا أخرى ببساطة عنصر واحد من كثير.

أعترف بأن الكينوا يمكن أن تصبح تماما الادمان

الثلاثاء 20 مايو 2008

وأشارت بلطف زوجتي خارج لي أن أتناول الكثير من الكينوا وليس الحصول على هذا قليلا خارج نطاق السيطرة. لدي إدمان الكينوا.

«السابق مقالات