« 3 أسباب الصداع النصفي يساعد الذين يعانون من الكينوا | الصفحة الرئيسية | الكينوا الغلوتين هو بالتأكيد الحرة »
الكينوا مع الأعشاب والمكسرات
من جانب كين | 2 يونيو 2008
وكانت هذه وصفة مأخوذة من علبة Granovita الكينوا. هذه الوصفة الكينوا يوضح أحد الأساليب 4 الطهي لالكينوا بشكل جيد للغاية لأنك لا تحتاج إلى طهي قبل والكينوا.
المكونات
1 1 / 2 كوب الكينوا granovita النزيهة العضوية
1 كوب جوز الكاجو
2 الكوسة
حفنة من البصل الأخضر
زعتر
البقدونس
زيت الزيتون
ملح البحر
أسلوب
يغسل البصل وختم الجزء الاخضر الى قطع صغيرة.
فرك الكوسة ، إزالة ينتهي وختم إلى مجموعات صغيرة.
شواء في المكسرات لبضع دقائق في مقلاة جافة.
جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية والكوسة والبصل الاخضر في النفط ، والتحريك المستمر
عندما يتم طهيها جيدا الخضروات ، إضافة الكينوا ، والكاجو ، وملعقة صغيرة من الزعتر.
وقد استوعبت إضافة الملح وتخلط حتى الكينوا كل الرطوبة.
ضع البصل الأبيض (كامل) في مقلاة وتصب في 3 أكواب من الماء. لا ضجة.
ترك لينضج لمدة 20 دقيقة على نار هادئة.
مقبلات مع البقدونس الطازج وخدمة الساخنة.
المواضيع : وصفات الكينوا | »لا يوجد تعليقات
