أرشيف لديسمبر ، 2008
معركة الحبوب -- براون الكينوا ص رايس
الاثنين 29 ديسمبر 2008مهما طال الزمن كنت قد تم التدريب ، وهذه المسألة من الكربوهيدرات واحد هو دائما الشائكة. يقرأ جيدا كمال الاجسام نعلم أن منتجات الحبوب على الرغم من معالجة مثل الخبز الأبيض يكون لها مكانها في النظام الغذائي (مثل postworkout) ، الحبوب الكاملة ، مثل الشوفان والأرز البني ، وعادة ما تكون الخيار الأفضل بالنسبة لمعظم وجبات الطعام. ولكن ماذا عن [...]
